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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
葡萄籽胶囊被很多人认为有抗氧化作用、有助于心血管健康等功效。然而，如果使用不当可能会引起一些不良反应，比如失眠、头晕、四肢酸痛等症状。
葡萄籽中含有一种叫做“白藜芦醇”的物质，这是一种强效的抗氧化剂，有助于对抗自由基的伤害。但是，如果摄入过多可能会对身体造成负担，导致头晕、失眠等症状。
另外，葡萄籽中还含有一种叫做“花青素”的物质，它具有增强血管弹性、改善微循环等作用，但过量摄入也可能导致四肢酸痛等不适反应。
因此，在使用葡萄籽胶囊或其他葡萄籽产品时，需要注意以下几点：
1.遵循正确的用量。一般情况下，每日用量不宜超过100-300毫克，具体剂量应根据产品说明进行调整。
2.不宜长期连续使用。长期使用可能会对身体造成负担，建议间隔使用或循环使用。
3.避免与其他药物或保健品混用。某些药物和保健品可能与葡萄籽产生相互作用，增加不良反应的风险。
4.如果出现不适反应，应及时停止使用并咨询医生意见。
总的来说，葡萄籽胶囊并非没有好处，但在使用时需要谨慎，不可滥用或过量使用，以免引起不良反应。同时，通过均衡饮食和锻炼，也可以达到类似的保健效果，建议在使用前，先了解清楚产品的功效和用法，避免盲目跟风购买和使用。
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