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高血压每天都吃药,血压还不稳定?小心犯了这4个错

来源:医联媒体

有高血压在发展,需要通过正确的方式来控制血压,才能在指标稳定之后身体保持健康状态。但是,有部分人高血压发展期间每天都服用药物,依然血压无法保持稳定,具体的原因是什么,应该了解清楚,并通过纠正错误行为来保持血压正常,否则疾病会恶化后并发症出现。

1、药物剂量不正确

有高血压的人每天都吃药,血压还不稳定,很可能是药物的剂量没有明确,在用药不合理的影响下血压依然会波动。有疾病在发展需要根据高血压的类型,严重程度等掌握正确的用药方法,具体的药物剂量要明确,无论用药过多还是过少都可能会影响病情的发展。很多人虽然坚持用药,但是服用的剂量过少,无法达到完全控制血压的效果,可能在用药一段时间之后依然会血压波动。如果犯了这个错误,应该调整好用药的剂量,先咨询过医生再用药。

2、没有控制饮食

高血压患者每天都吃药,但是没有注意饮食方法正确,血压依然会波动。饮食和血压的变化有密切联系,如果长时间暴饮暴食,那些热量高,容易影响血压变化的食物经常吃,可能会让指标跟着变化,严重时高血压会不断发展而让某些并发症出现。要避免这种情况威胁健康,在用药期间要纠正其他错误习惯,除了配合用药之外饮食方法要恰当,高盐食物,高脂肪食物不要吃太多。

3、经常出现负面情绪

控制血压需要付出努力,在用药期间还应该情绪稳定。很多人受到高血压折磨身体有多种不良症状,在用药期间虽然配合,但是各种消极负面的情绪产生,整天闷闷不乐,容易焦虑,紧张或者生气,在这些负面情绪出现后身体无形中受到刺激,可能会让某些激素的分泌出现改变。如果肾上腺素分泌量过多,血压也会明显波动,进而让高血压难以控制。有这种错误行为需要改掉,保持良好心态,稳定控制好情绪,才能让血压正常。

4、作息不规律

有高血压的人无法稳定病情,要判断是否作息不规律。虽然用药有控制血压的效果,但是需要其他好习惯养成才能让疾病改善。如果只是用药,但是每天的睡眠时间不充足,总是熬夜,晚睡,会在作息不规律的影响下加速身体衰老,还容易降低抵抗力。在睡眠状态中血压会平稳一些,而没有充足的睡眠自我调节,高血压病情很难改善。有这个错误行为需要及时改掉,每天作息规律,早睡早起,各项指标才会稳定正常。

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