吃激素后骨质疏松是一种常见的并发症，以下是一些应对方法：
1.补充钙质和维生素D：摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，并适当晒太阳，以促进维生素D的合成。
2.药物治疗：医生可能会开具一些药物来帮助增加骨密度，如双膦酸盐类药物、雌激素替代疗法等。
3.运动：适量的负重运动可以增强骨骼，提高骨密度。
4.定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现和处理问题。
5.调整激素用量：在医生的指导下，调整激素的用量或使用其他替代药物。
6.避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少咖啡因的摄入。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并保持良好的生活习惯。
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