吃复合维生素小便发黄正常吗

复合维生素是一种包含多种维生素和矿物质的营养补充剂。当我们服用复合维生素后，其中的某些成分可能会通过尿液排泄出来，这可能导致小便颜色变黄。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。

复合维生素中的维生素B2是导致小便发黄的主要原因之一。当我们摄入足够的维生素B2时，它在体内代谢过程中会产生一种黄色的物质，叫做黄素尿胆原。这种物质通过尿液排出体外，导致小便变黄。

此外，复合维生素中的其他成分，如维生素B12、叶酸等，也可能会使小便颜色发生变化，但通常不如维生素B2明显。

如果发现小便颜色明显变黄，且持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如尿痛、尿急等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。

总之，吃复合维生素后小便发黄是正常现象，不必过于担心。如果对此有任何疑虑，可以咨询医生或药师的意见。同时，建议在服用复合维生素时，按照说明书的剂量进行服用，不要超量服用，以免对身体造成不必要的负担。