一般来说，成人每天的鱼肝油摄入量不应超过3000毫克。具体的剂量可以根据产品的标签上的建议用量来确定。
成人鱼肝油是一种非常重要的营养补充品，因为它含有丰富的Omega-3脂肪酸、维生素A和维生素D等有益的营养物质。这些营养物质对于人体的健康非常重要，特别是对心脏健康、免疫系统和骨骼健康有着重要的作用。一般来说，标签上会建议每日摄入量，这通常是1-3颗胶囊。如果是因为补充Omega-3脂肪酸而吃鱼肝油，那么通常每日1-2颗胶囊就足够了。而如果是因为缺乏维生素D和维生素A而吃鱼肝油，那么可能需要更多的剂量。
另外，需要特别强调的是，鱼肝油是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。因此在服用鱼肝油之前，最好咨询医生的建议，以确定适合自己的最佳剂量。如果有任何疑虑或者身体不适，一定要及时就医。
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