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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
如何改善双下巴和小肚子以下是一些建议：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头，注意抬头挺胸。
2.加强锻炼：进行针对下巴和腹部的运动，如抬头、仰卧起坐等。
3.控制饮食：保持均衡的饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
4.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，使用护肤品增强皮肤弹性。
5.考虑美容方法：面部按摩、吸脂等，但需在专业医生的指导下进行。
总之，不胖却有双下巴和小肚子是一种常见现象，其形成原因是多方面的。通过保持良好的生活习惯和采取适当的措施，可以改善这些问题，让自己更加自信美丽。
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