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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
灰指甲，医学上称为甲癣，是一种由真菌感染引起的指甲疾病。以下是一些不吃药的情况下治疗灰指甲的方法：
1.修剪和清洁：定期修剪指甲，保持指甲短而平滑。使用温和的指甲锉轻轻锉平受感染的指甲表面，以去除病甲。然后，用温水和肥皂清洁指甲周围的皮肤，并用干净的毛巾擦干。
2.保持指甲干燥：真菌喜欢潮湿的环境，因此保持指甲干燥有助于预防和治疗灰指甲。尽量避免长时间浸泡在水中，如游泳、洗澡后应尽快擦干指甲。
3.使用抗真菌的甲油：市面上有一些含有抗真菌成分的甲油，可以直接涂抹在指甲上，有助于预防和治疗灰指甲。使用时，按照产品说明书的指导进行操作。
4.保持良好的卫生习惯：保持良好的卫生习惯可以预防灰指甲的发生和传播。经常洗手，尤其是在接触公共场所后。避免与他人共用指甲刀、毛巾等个人物品。
需要注意的是，灰指甲的治疗需要时间，通常需要几个月甚至更长时间才能看到明显的效果。如果症状严重或治疗效果不佳，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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