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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
哺乳期需要补充铁元素。
哺乳期是新妈妈们为宝宝提供丰富营养的重要阶段，而铁元素则是身体内重要的微量元素之一，它对于新妈妈的身体健康和乳汁的营养成分都有着重要的作用。
在哺乳期，新妈妈的身体需要额外的铁元素来满足自身的需要以及产后出血、乳汁分泌等造成的铁的流失。如果新妈妈的身体缺铁，那么就会导致产后贫血，甚至影响到乳汁的质量，从而影响到宝宝的健康。
通常来说，一般的成年女性每天需要摄入18毫克的铁元素，但在哺乳期这个量是需要增加的。根据营养学家的推荐，哺乳期的新妈妈每天应该摄入27毫克的铁元素，以满足身体的需要。
但是在选择补充剂的时候，一定要咨询医生的意见，根据个人的实际情况来确定摄入的量和品种，以避免摄入过多或者和其他营养素发生相互作用。
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