桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生的伤口而分泌的，有利于伤口自愈的浅黄色透明固体天然树脂。有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。哺乳期是可以吃桃胶的，具体体现在以下几个方面：
1.桃胶味甘苦，无毒，有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。哺乳期妈妈吃桃胶，有利于补充自身和宝宝所需的营养，还能通过乳液促进宝宝的消化和吸收，有利于宝宝的生长发育。
2.哺乳期妈妈由于要给宝宝喂奶，往往休息不好，情绪容易波动。桃胶有很好的缓解压力，稳定情绪的作用，哺乳期妈妈适量食用桃胶，有利于稳定情绪，保持良好的心情。
3.哺乳期妈妈的皮肤由于新陈代谢的原因，会变得干燥，没有光泽，容易出现皱纹。桃胶有很好的养颜抗衰的作用，哺乳期妈妈适量食用桃胶，可以改善皮肤状况，使皮肤变得光滑细腻，富有弹性，从而起到延缓衰老的作用。
4.桃胶中含有大量的胶质和膳食纤维，哺乳期妈妈食用桃胶后，这些成分在胃内吸水膨胀，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于哺乳期妈妈控制体重。此外，桃胶中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，有利于缓解哺乳期妈妈的便秘症状。
需要注意的是，桃胶虽好，但也不能过量食用。因为桃胶中含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分，过量食用可能会引起消化不良。
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