哺乳期发胖的妈妈们可以适量喝青汁来帮助减肥。
哺乳期发胖是许多新妈妈们都会面临的问题。在哺乳期，身体需要消耗额外的能量来支持乳汁的产生，但是有些女性在哺乳期间却出现了体重增加的问题。这可能是因为产后恢复期的疲惫和压力，或者是因为进食过多或者食用了过多高热量的食物。青汁是一种由多种蔬菜和水果混合榨成的饮料，富含维生素、矿物质和纤维素，尤其是叶绿素。青汁被认为有助于清洁身体、调节内分泌、增强免疫力、帮助消化和减肥等作用。对于那些想在哺乳期减肥的妈妈们来说，青汁可能会是一个不错的选择。
另外，哺乳期的妈妈们由于身体需要消耗额外的能量，所以并不适合进行过于严格的节食减肥。青汁本身是低热量、高纤维的食物，可以帮助清洁肠道、帮助排出多余的水分和毒素，同时也有助于控制饥饿感。因此，适量喝青汁是可以帮助妈妈们在哺乳期减肥的。
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