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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻子痒是一种常见的不适感，通常是由于鼻腔内的细菌、过敏原或其他刺激物刺激引起的。
首先，当鼻子痒的时候，要尽量避免用手直接抓挠鼻子。因为手上可能沾有细菌，直接接触鼻子容易使细菌进入鼻腔导致感染。应该用柔软的纸巾轻轻擦拭鼻子，或者用清洁的鼻涕纸轻轻擦拭鼻子，以缓解痒感。
其次，查找痒的原因也尤为重要。鼻子痒可能是由花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原引起的过敏性鼻炎造成的，也可能是由鼻腔内的细菌感染引起的。因此，需要留意日常生活中的可能的过敏源，比如室内灰尘、花粉、宠物等，尽量避免接触这些过敏原。如果鼻子痒的情况持续时间较长或者症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
另外，保持鼻腔的湿润也是缓解鼻子痒的一个有效方法。可以通过多喝水、使用加湿器、饮用温水等方式来增加鼻腔内的湿度，以减轻干燥引起的鼻子痒。
此外，良好的生活习惯也是缓解鼻子痒的重要方式。保持充足的睡眠、规律的作息、合理的饮食等都能增强身体的免疫力，减少过敏反应的发生。
总之，鼻子痒虽然是一种常见的症状，但应该正确对待并采取适当的方法来缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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