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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻子里的异物感和痒是一种常见的症状，可能是因为鼻腔内滞留的灰尘、花粉、细菌或其他微小的颗粒物导致的。要缓解鼻子里的异物感和痒，可以尝试以下方法：
1.清洁鼻腔：用生理盐水或温水清洁鼻腔，可以有效地清除鼻腔内的灰尘、花粉等颗粒物，减轻异物感和痒。
2.使用盐水喷雾：市售的盐水喷雾剂可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻子里的异物感和痒，使用方法简便，操作安全。
3.避免刺激性气味：尽量避免接触刺激性的气味，如化学品、香水等，这些气味会刺激鼻腔，加重症状。
4.水蒸气吸入：用热水冲洗鼻腔，或者进行蒸汽吸入，有助于清洁鼻腔和舒缓鼻子内的不适感。
5.就医治疗：如果上述方法均无效，或者症状持续严重，可以就医找专业医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，鼻腔内的异物感和痒可能并非单纯的气候或外界颗粒刺激所致，还可能是鼻炎、过敏性鼻炎等疾病引起的症状。如果症状持续，应及时就医寻求专业的治疗建议。
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