出现了乙肝说明身体被乙型肝炎病毒入侵，在病毒复制活跃的情况下肝脏会受到损伤，身体多种不良症状明显，例如肝区产生疼痛感、胃口下降、消化不良、皮肤萎黄，这些都是乙肝入侵会发出的警告。如果有疾病的特征出现，需要马上采取治疗措施。另外，保养肝脏的注意要点需掌握好，才能保护好肝脏。
1、多锻炼身体
要提高肝脏功能需要有足够的运动量，通过多锻炼身体可以让肝脏功能增强些。因为锻炼身体可以增强抵抗力，免疫能力提高，身体对抗乙型肝炎病毒的能力才会增强，否则体质下降，肝炎病毒又不断入侵，在活跃复制之后肝脏受到的伤害明显。需要在发病过程中积极配合治疗，同时利用空余的时间去运动，不过，在运动过程中需要掌握技巧，才能增强抵抗力。
2、多补充营养
乙肝患者要提高肝脏功能还应该多补充营养物质，对人体健康有帮助的营养及时获取，特别是蛋白质，维生素，这些营养可以满足身体的需求，对肝脏功能增强有效果。适当吃新鲜的鱼肉，瘦肉可以获取蛋白质，水果和蔬菜可以提供膳食纤维，维生素，都对肝脏有保护效果。
3、多规律作息
要让肝脏功能增强的乙肝患者应该多补充睡眠，通过作息规律，睡眠时间充足来保护好肝脏。很多人已经肝脏发展，病毒的入侵让肝脏受到损伤，如果还经常睡眠时间不充足，除了影响内分泌，加速身体的衰老，还会在肝脏有害物质无法顺利排泄之后带来更明显的伤害。要避免这种情况出现，应该注意好习惯的养成，多补充睡眠来调节身体。
4、不要动怒
乙肝出现后不要总是情绪波动，要保养好身体应该懂得情绪的调节，通过稳定控制好情绪让身体维持健康。很多人却没有注意这个问题，经常情绪波动大，各种消极负面的情绪产生，在发病期间因为身体有不良症状，疾病一直没有好转就焦虑，抑郁，甚至是生气，在这些负面情绪的刺激下肝脏更容易功能降低，需要消除负面情绪来保养好身体。
5、不要喝酒
如果已经有乙肝出现了，可不要喝酒，饮酒本身就会损伤肝脏，因为肝脏是代谢酒精的场所，在代谢的过程中又会产生对健康不利的物质，经常大量饮酒出现脂肪肝，酒精肝的概率增加。如果已经有乙肝入侵，需要做到滴酒不沾，这样才能让肝脏排泄酒精的压力减轻些。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝癌微创及靶向治...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝病科
擅长：慢性肝炎的优化治...
-
-
萍乡市第二人民医院 肝病科
擅长：慢性肝炎、重型肝...
-
-
萍乡市第二人民医院 肝脏外科
擅长：乳腺、甲状腺、胃...
-
-
遂宁市中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
遂宁市中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长常见危急重症...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：自2002年以来...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝癌综合治疗
-
-
乙肝245阳性是乙肝吗
乙肝245阳性是乙肝5项的检查结果，一般不是乙肝。乙肝5项包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝E抗原、乙肝乙抗体、乙肝核心抗体。乙肝245阳性即乙肝表面抗体、乙肝E抗体与乙肝核心抗体阳性。主要是抽取患... 详细»
-
-
乙肝忌口
乙型肝炎患者需要饮食注意，要以清淡饮食为主，戒烟忌酒时要寄过刺激的食物，同时过热性和过发性的食物也要少吃，比如狗肉，龙虾，公鸡。这一类比较发性的食物要近尽量减少食用，此外，煎炸，烧烤，油炸类的食物，以... 详细»
-
-
乙肝45项阳性是乙肝吗
乙肝四五项阳性指的是人体既往接触过乙型肝炎病毒，但由于病毒的独立比较弱，数量比较小，因此有造成人体感染乙型肝炎病毒反而刺激机体产生了一抗体和核心抗体。若以上情况且乙肝表面抗原是阴性，人体是不需要接受治... 详细»
-
-
乙肝表面抗体阳性是乙肝吗
乙肝一般指慢性乙肝病毒性肝炎，乙肝表面抗体阳性不一定就是慢性乙型病毒性肝炎，需具体分析。1、不是乙肝表面抗体是保护性抗体，该项指标呈阳性，表明体内存在乙型肝炎病毒的特异性抗体，对该病毒有一定的免疫能力... 详细»
-
-
肝脏排毒差是因为缺少乙肝抗体吗
肝脏排毒差一般不是因为缺少乙肝抗体，可能是患者长期久坐不动、吸烟饮酒、饮食习惯不良等原因导致。乙肝抗体较少可能会诱发肝硬化、肝癌等疾病，通常是指患者的免疫系统对乙肝病毒的抑制作用较弱。肝脏排毒功能较差... 详细»
公众号
头条号
百家号