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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻咽炎是指鼻咽部的炎症，通常表现为鼻子中部的炎症、鼻塞、喉咙不适等症状。感觉到鼻咽部和鼻孔根部连接处疼痛时，很可能是鼻咽炎引起的。
要缓解鼻咽炎引起的疼痛，可以采取一些自我调理的方法。首先，要给自己充足的休息时间，避免劳累。其次，多喝水，保持室内空气湿润，并避免暴露在刺激性气味或烟尘中。另外，可以通过鼻腔清洁、盐水漱口等方式清理鼻咽部分泌物，减轻症状。
此外，如果疼痛持续时间较长或伴随有其他严重症状，建议及时就医并进行合理的治疗。如果鼻咽炎属于感染性引起的，医生可能会给予抗生素、抗病毒药物。对于过敏性引起的鼻咽炎，可以考虑使用抗过敏药物进行治疗。
在日常生活中，预防鼻咽炎同样很重要。避免和病毒携带者密切接触，保持室内空气流通，保持通风和日常清洁。饮食上应当均衡，适当补充维生素和矿物质。此外，尽量避免吸烟和二手烟的接触，对过敏原要尽量避免接触。
总之，鼻咽炎是一种常见的疾病，引起的疼痛问题也是需要引起重视的。通过科学的治疗和预防措施，可以很好地应对鼻咽炎的问题，帮助身体尽快康复。
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