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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻塞、发热可能是由多种原因引起的，如感冒、流感、过敏等。以下是一些建议来帮助缓解这些症状：
1.休息：身体需要足够的休息来恢复健康。尽量减少活动，多休息，让身体有机会对抗疾病。
2.补充水分：喝足够的水可以帮助保持身体水分，缓解鼻塞和发热引起的不适。
3.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：可以帮助缓解鼻塞，减少鼻腔分泌物。
4.使用退烧药：如果发热较高，可以使用退烧药来降低体温。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。请按照药物说明书上的剂量使用，并注意不要与其他含有相同成分的药物同时使用。
5.避免过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
6.保持室内空气湿润：使用加湿器可以增加室内空气湿度，缓解鼻塞和喉咙干燥。
7.注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻，以减少感染的传播。
需要注意的是，药物的使用应该在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，如呼吸急促、咳嗽、喉咙疼痛等，应及时就医。
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