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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻孔外露是指鼻孔及鼻翼过度外露，给人以不美观的感觉。造成鼻孔外露的原因很多，不同的原因有不同的改善方法。
1.造成鼻孔外露的主要原因是鼻子的骨骼结构和软组织的问题。鼻梁低平、鼻翼外扩、鼻翼肌肉松弛等都会导致鼻孔外露。因此，需要根据具体情况选择合适的改善方法。
对于鼻梁低平的问题，可以通过鼻梁隆起手术来解决。而对于鼻翼过宽的问题，可以通过鼻翼缩小手术来改善。同时，鼻孔外露还可以通过注射填充物或激光治疗来进行改善。
2.日常生活中的一些习惯也会加剧鼻孔外露的问题。比如长时间手机、电脑、书本等的低头看会导致颈部过度后屈，从而使得鼻翼外展。因此，保持正确的坐姿和站姿，尽量保持颈部挺直，是改善鼻孔外露的一种简单方法。
3.饮食和生活习惯也与鼻孔外露有一定的关系。饮食过咸、过辣，鼻腔容易受到刺激而出现鼻塞、鼻炎等问题，这些问题也会直接影响到鼻孔的外观。因此，适当控制饮食，保持鼻腔健康也是改善鼻孔外露的一个方面。
总的来说，对于鼻孔外露这一问题，要根据个人的具体情况进行综合分析，选择合适的方法进行改善。可以通过手术进行骨骼结构的调整，也可通过改善生活习惯和饮食习惯来减轻鼻孔外露的问题。
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