备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。对孩子来讲，合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。
备孕期间是可以游泳的。游泳是一项非常好的有氧运动，备孕期间适当游泳可以增强体质，提高免疫力，还能放松心情，缓解压力。
需要注意的是，在备孕期间游泳时需要注意以下几点：
1.选择干净卫生的游泳场所：备孕期间要选择干净卫生的游泳场所，避免感染细菌和病毒。
2.注意保暖：备孕期间游泳时要注意保暖，避免着凉感冒。
3.避免过度劳累：备孕期间游泳时要避免过度劳累，游泳时间不宜过长。
4.做好避孕措施：备孕期间如果不想怀孕，要做好避孕措施，避免意外怀孕。
总之，备孕期间可以游泳，但需要注意以上几点。如果在备孕期间出现不适症状，应及时就医。
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