爆痘了怎么办，一下长了超多痘

爆痘了也就是医学上所说的痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青春期的男女，以下是一些处理痤疮的建议：

1.清洁：用温和的洗面奶和温水洗脸，避免使用刺激性的化妆品和洗面奶。

2.保湿：使用温和的保湿霜，避免使用油腻的护肤品。

3.饮食：避免食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。

4.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，避免长时间暴露在阳光下，减少吸烟和饮酒。

5.药物治疗：如果痤疮比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等。

6.医美治疗：如果痤疮比较严重，药物治疗效果不佳，可以考虑医美治疗，如红蓝光治疗、光动力治疗等。

总之，处理痤疮需要综合考虑多种因素，如清洁、保湿、饮食、生活习惯、药物治疗和医美治疗等。同时，需要注意避免用手挤压痤疮，以免引起感染和留下疤痕。如果痤疮持续时间较长或症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。