-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝抵抗力低总生病是很多家长都会经历的问题，尤其是在季节交替或气温变化大的时候。但是，宝宝的免疫系统是可以通过一些方法得到改善和提升的。
首先，饮食方面非常重要。宝宝的营养摄入要均衡，多吃新鲜水果蔬菜、肉类等富含蛋白质和维生素的食物。另外，适当补充维生素C、维生素D和锌等营养素也对提升宝宝的免疫力非常有帮助。
其次，保持宝宝的良好卫生习惯也很重要。经常洗手、注意饮食卫生、保持清洁、合理穿着等都是帮助宝宝提升抵抗力的重要方法。
再次，保证宝宝的充足睡眠也是非常重要的。充足的睡眠可以帮助宝宝恢复体力和提高免疫力，所以家长要尽量给宝宝营造一个良好的睡眠环境。
另外，适当的运动也可以帮助宝宝提高抵抗力。可以适当安排一些体育活动或户外活动，帮助宝宝增强体质。
最后，适当让宝宝接触一些微生物也是有益的。适当的接触微生物可以帮助宝宝的免疫系统积累抗体，提高自身的抵抗力。
总的来说，提高宝宝的抵抗力是一个长期的过程，家长要从生活的方方面面去关心宝宝的健康，多注意饮食搭配、个人卫生、睡眠质量、运动等方面，慢慢地帮助宝宝建立起健康的免疫系统。
-
-
婴儿抵抗力差怎样能增强抵抗...
张费通 副主任医师
-
-
抵抗力差容易感冒怎么办
李红梅 主任医师
-
-
小孩抵抗力差经常感冒怎么办
张费通 副主任医师
-
-
孩子抵抗力差爱感冒怎么办
欧阳学认 主治医师
-
-
怎么样增强抵抗力来预防HP...
马颖 副主任医师
-
-
肿瘤患者放化疗后如何恢复抵...
蒋莎莎 副主任医师
-
-
那坡县人民医院 儿科
擅长：对儿科疾病，如社...
-
-
梧州市中医医院 儿二科门诊
擅长：擅长儿童呼吸系统...
-
-
梧州市中医医院 儿一科门诊
擅长：擅长中西医治疗新...
-
-
那坡县人民医院 儿科
擅长：儿科呼吸、消化、...
-
-
铜仁市第二人民医院 儿科
擅长：新生儿高胆红素血...
-
-
铜仁市第二人民医院 儿科
擅长：小儿内科、新生儿...
-
-
梧州市中医医院 儿二科门诊
擅长：擅长儿科常见病及...
-
-
那坡县人民医院 儿科
擅长：儿内科常见疾病的...
-
-
抵抗力低经常生病
抵抗力低经常生病是一个常见的问题，以下是一些可能的原因和建议：1.饮食不均衡：饮食中缺乏必要的营养素，如维生素C、D、E等，会影响免疫系统的正常功能。建议保持饮食多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、... 详细»
-
-
孩子抵抗力差爱生病怎么办
孩子的免疫系统发育不完善，抵抗力相对较弱，容易受到各种病菌和病毒的攻击，频繁生病。为了提高孩子的抵抗力，家长可从日常生活中入手，采取以下一些措施。首先，保证孩子充足的睡眠。充足的睡眠是孩子健康成长的重... 详细»
-
-
抵抗力不好经常生病
抵抗力不好经常生病是一个常见的问题，以下是可能的原因和建议：1、饮食不均衡：营养不良是影响抵抗力的重要因素。要保持抵抗力，需要摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。建议多食用新鲜蔬菜、水果、坚果... 详细»
公众号
头条号
百家号