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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
当宝宝积食、咳嗽和呕吐时，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：给宝宝提供易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免给宝宝食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。
2.控制食量：减少宝宝的进食量，避免过度进食。可以采用少食多餐的方式，让宝宝的肠胃有足够的时间消化食物。
3.多喝水：保持宝宝充足的水分摄入，有助于缓解咳嗽和促进消化。
4.按摩腹部：轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠胃蠕动，缓解积食。
5.保持室内空气流通：保持室内空气清新，避免宝宝吸入过多灰尘和污染物，加重咳嗽。
6.注意休息：让宝宝多休息，保证充足的睡眠，有助于恢复体力和提高免疫力。
7.观察症状：密切观察宝宝的症状变化，如果症状持续加重或出现其他异常情况，如发热、呼吸急促等，应及时就医。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能比较脆弱，容易出现积食等问题。家长在平时要注意宝宝的饮食健康，合理安排饮食，避免过度进食和食用不易消化的食物。同时，要注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免病从口入。
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