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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
4岁宝宝是否需要吃维生素AD，需要结合宝宝的具体情况来决定。如果宝宝饮食均衡，户外活动较多，一般不需要额外补充维生素AD；如果宝宝饮食不均衡，或存在某些疾病影响维生素AD的吸收，需要在医生的指导下合理补充。
1.饮食均衡，户外活动多：如果宝宝饮食均衡，不挑食，经常吃一些富含维生素AD的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶制品、深海鱼等，同时每天户外活动时间充足，能够保证皮肤合成足够的维生素D，以促进钙的吸收，这种情况下可以不用额外补充维生素AD。
2.饮食不均衡，或存在疾病：如果宝宝存在挑食、偏食的情况，或者患有某些疾病影响维生素AD的吸收，如肝胆疾病、慢性腹泻等，这种情况下宝宝可能会出现维生素AD摄入不足的情况，需要在医生的指导下合理补充。
需要注意的是，维生素AD虽然对宝宝的生长发育很重要，但也不能过量补充。过量补充维生素AD可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、头痛、皮肤瘙痒等症状，严重者还可能会导致肝肾功能损伤。因此，在给宝宝补充维生素AD时，一定要遵医嘱，不要自行增减剂量。
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