百香果对于减肥是有帮助的，尤其是因其富含膳食纤维和维生素等成分，可以在一定程度上促进身体的新陈代谢，减少脂肪的吸收和分解，对减肥有所帮助。
首先，百香果富含膳食纤维，每100克百香果果肉中含有约5克的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，减少便秘的发生，并能够增加饱腹感，降低对高热量食物的摄入，有助于控制体重。此外，百香果中的果胶还可以与体内的脂肪结合，阻止脂肪的吸收，从而减少脂肪在体内的沉积，有助于减肥。
其次，百香果富含维生素C和维生素B族，这些维生素不仅可以帮助身体更好地吸收营养，增强免疫力，还可以促进体内脂肪的分解和消耗，对减肥有一定的帮助。
但需要注意的是，百香果对减肥的作用并不是非常明显，依靠百香果单一食物进行减肥效果有限。要想取得明显的减肥效果，还需要配合合理的饮食和适量的运动。而且，百香果中也含有一定的糖分，过多摄入也会对减肥造成不利影响。
-
-
怀孕吃百香果会流产吗
李理 主治医师
-
-
百香果泡水喝有什么好处
刘延浩 主治医师
-
-
孕妇血糖高可以吃百香果吗
贺芳 主任医师
-
-
哺乳期可以吃百香果吗
刘立群 副主任医师
-
-
哺乳期期间可以吃百香果泡蜂...
程杨 副主任医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
哈尔滨市第四医院 营养科
擅长：神经内科临床营养...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长：妇科恶性肿瘤的综...
-
-
百香果能减肥吗
百香果本身并不具有减肥的效果，但是可以作为辅助减肥的食物。百香果是一种营养丰富的水果，含有维生素、微量元素和矿物质等，适量食用可以补充身体所需的营养，促进身体新陈代谢，帮助体内废物排出。此外，百香果还... 详细»
-
-
百香果怎么吃可以减肥
百香果是一种热带水果，含有多种维生素和矿物质，以及抗氧化物质。百香果可以促进消化，增加饱腹感，减少食欲，从而帮助减肥。百香果减肥的吃法如下：1.直接吃：将百香果切开，用勺子挖出果肉，直接吃。百香果的味... 详细»
-
-
孕晚期吃百香果好吗
孕晚期是一个特殊的时期，孕妇的身体会发生很多变化，需要特别注意饮食。百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对孕妇的健康有很多好处。首先，百香果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，... 详细»
公众号
头条号
百家号