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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
白果是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。然而，白果也含有一定量的毒素，如果食用过量可能会对身体造成危害。因此，每天食用白果的量应该适量，一般建议每天食用不超过10颗。
需要注意的是，白果的毒素主要集中在果仁中，因此在食用前应该将白果煮熟或炒熟，以去除其中的毒素。此外，白果也不适合所有人食用，如过敏体质者、孕妇、儿童等应该避免食用白果。
总之，白果是一种营养丰富的食物，但每天食用的量应该适量，并且在食用前应该将其煮熟或炒熟，以去除其中的毒素。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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白果吃多少会中毒
白果又叫银杏果，有小毒，不可大量食用。因为白果中含有氢氰酸的毒素物质，这种物质毒性比较强，加热后很容易分解，因此白果煮熟或炒熟后，毒性会降低，而生吃白果会引起中毒。发生白果中毒后可能会出现头晕、头痛、... 详细»
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白果每天可以吃吗一次吃多少最好
白果是一种营养丰富的食物，每天适量食用有许多益处。一般来说，每天食用适量的白果对健康是有益的。白果作为一种坚果，也是脂肪含量较高的食物，所以在控制好总体膳食摄入的同时，适量食用白果是比较理想的。每次食... 详细»
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白果一次吃多少粒最好
白果一次吃多少粒最好是不确定的，需要根据食用人群及白果的吃法来分析。白果鲜嫩可口、营养丰富，适量吃能起到润肺、定喘等功效，但白果含有小毒，过量食用可能会引起腹痛、恶心、呕吐、呼吸困难、发热等副作用。临... 详细»
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熟白果一天能吃多少
目前来说，对于熟百果摄入量不能够过多，特别是儿童，否则的话可能会引起中毒的情况，一般来说熟百果一天食用量不要超过十颗，因为适当的食用对人体来说有一定的好处。但是过量的食用熟百果容易导致中毒的情况，尤其... 详细»
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白果一次吃多少粒最好
白果又称银杏果，是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等营养成分。但是，白果虽然营养丰富，却不能过量食用，一般不建议超过10粒。白果中含有一定量的氢氰酸，过量食用可能会导致... 详细»
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