-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
人到下午就提不起精神，这种现象在很多中老年人中较为常见。从医学角度来看，下午疲劳的原因有很多，下面为大家进行科普：
1.生理节律：生理节律是24小时一个循环，下午时段，人体的自然能量水平可能会下降，导致疲劳感。
2.睡眠问题：如果夜间睡眠质量不佳，或睡眠时间不足，会导致下午疲劳。午睡时间过长也会影响晚上的睡眠质量，进而加重下午疲劳。
3.饮食习惯：午餐如果进食过多油腻或不易消化的食物，会导致血液流向胃部帮助消化，大脑相对缺氧，容易犯困。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也会导致下午容易疲劳。
5.环境因素：如果工作或生活环境过于嘈杂、通风不良或光照不足，也容易让人感到疲劳。
6.疾病因素：某些疾病也会导致下午疲劳，如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。
总之，下午疲劳是一种常见的现象，大多数情况下可以通过调整生活习惯和饮食来缓解。如果疲劳持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除潜在的疾病因素。希望大家都能拥有健康的身体和良好的精神状态。
-
-
一到下午就屁多的原因
方霖 主治医师
-
-
一到夏天就起荨麻疹怎么办
王霞 副主任医师
-
-
52岁还不停月经怎么办
马颖 副主任医师
-
-
40到50岁血压标准
梅卫义 副主任医师
-
-
52岁月经一直不干净怎么回...
邓敏端 主任医师
-
-
到晚上就发烧怎么回事
谢佳星 主任医师
-
-
北京中医医院 心身医学科
擅长：认知障碍与痴呆、...
-
-
河北省第六人民医院 神志病二科
擅长：中共党员，中西医...
-
-
青海省第三人民医院 精神心理科
擅长：擅长：焦虑症、抑...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
兰州大学第一医院 精神心理科
擅长：各种精神疾病的诊...
-
-
乐山市人民医院 心身医学
擅长：擅长：睡眠障碍、...
-
-
邢台市人民医院 精神心理科
擅长：①各种精神失常、...
-
-
甘肃中医学院附属医院 高血压睡眠科
擅长：擅于中西医结合诊...
-
-
为何提不起精神
提不起精神可能是由于多种原因所致，包括环境因素、生理因素和心理因素。首先，环境因素可能会影响到一个人的精神状态。例如，工作环境的压力大、生活中的困难挑战、家庭关系的紧张等都可能让人感到疲倦和提不起精神... 详细»
-
-
人提不起精神什么原因
人提不起精神有很多原因，可能是因为生理上的问题，也可能是心理上的原因。以下是一些可能的原因：1.生理原因：生理原因可能包括身体疾病、慢性疲劳、缺乏睡眠、营养不良等。这些因素会影响人的身体状态，导致身体... 详细»
-
-
整天提不起精神
整天提不起精神可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及缓解措施。一、常见的原因1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体和大脑疲劳，影响精神状态。2.营养不良：不良的饮食习惯，如缺乏重要的营养素，可... 详细»
-
-
经常感觉到心累提不起精神
如果经常感到心累提不起精神，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和相应的建议：1.压力过大：现代生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。长期处于高压力状态下，会... 详细»
-
-
精神不好提不起精神来
精神不好、提不起精神是一种常见的身心状态，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及缓解措施。一、常见的原因1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响身体和大脑的功能，导致疲劳、注意力不集中和情绪低落。2.压... 详细»
公众号
头条号
百家号