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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖偏高是一种常见的健康问题，需要引起重视。对于两个月前的血糖检查结果为9.39mmol/L的情况，以下是一些建议：
1.就医咨询：建议及时就医，咨询医生或内分泌科专家。医生会根据具体情况进行进一步的检查和评估，并制定个性化的治疗方案。
2.饮食调整：控制饮食是管理血糖的重要措施之一。建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。合理分配每餐的碳水化合物摄入量，避免过度进食。
3.增加运动：适度的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.控制体重：如果体重超标，减轻体重可以改善血糖控制。通过合理的饮食和运动，逐渐达到健康的体重范围。
5.定期监测：定期监测血糖水平是管理血糖的重要环节。可以根据医生的建议，定期进行血糖检查，了解血糖的变化情况。
6.遵循医生建议：根据医生的处方，按时服用药物或进行其他治疗措施。同时，遵循医生关于生活方式改变的建议，如戒烟限酒等。
需要注意的是，血糖偏高并不一定意味着患有糖尿病，但需要引起重视并采取积极的措施进行管理。早期干预和管理可以帮助控制血糖水平，预防或延缓糖尿病的发生和发展。
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