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16岁165还长个子不

来源:医联媒体

16岁165cm的人是否还能长高,取决于长骨骨骺是否已经闭合。如果长骨骨骺已经闭合,那么身高基本不会再增长;如果长骨骨骺尚未闭合,身高可能会继续增长。

在青春期,人体会分泌大量的生长激素和性激素,这些激素会促进骨骼、肌肉和器官的生长发育。在青春期结束后,生长激素和性激素的分泌量会逐渐减少,骨骼生长也会逐渐停止。

通常情况下,女性的青春期结束时间比男性早,大约在18-20岁左右;男性的青春期结束时间比女性晚,大约在20-22岁左右。在青春期结束前,身高会逐渐增长,直到达到最终身高。

如果一个16岁的人是男性,那么他可能还有长高的空间;如果是女性,长高的空间可能相对较小。但需要注意的是,人的生长发育受到遗传、营养、运动等多种因素的影响,因此最终身高可能会有所差异。

为了尽可能地发挥生长潜力,建议保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质;适量运动,如跑步、游泳、打篮球等,有助于刺激生长激素的分泌,促进骨骼生长;保持充足的睡眠,因为生长激素主要在夜间睡眠时分泌。

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