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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
14岁的孩子正处于青春期，情绪和心理上可能会出现一些波动和变化。如果孩子看了抑郁症的临床表现后，觉得自己可能得了抑郁症，建议家长采取以下措施：
1.倾听孩子的感受：家长要倾听孩子的感受，让孩子表达自己的情绪和想法。不要轻易否定孩子的感受，也不要试图说服孩子改变想法。
2.给予支持和理解：给予孩子支持和理解，让孩子感受到自己不是孤单的。可以告诉孩子，情绪低落和抑郁是正常的情绪反应，每个人都会经历。
3.鼓励孩子寻求专业帮助：如果孩子的情绪问题持续时间较长，或者影响到了孩子的学习和生活，建议家长鼓励孩子寻求专业帮助。可以带孩子去看心理医生或心理咨询师，他们可以帮助孩子评估情绪问题，并提供相应的治疗和支持。
4.关注孩子的生活和学习：关注孩子的生活和学习，帮助孩子建立健康的生活习惯和学习习惯。可以鼓励孩子参加体育活动、艺术活动等，帮助孩子缓解压力和放松心情。
5.提供良好的家庭环境：提供良好的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和支持。可以与孩子一起制定家庭规则和家庭计划，帮助孩子建立安全感和归属感。
需要注意的是，孩子的情绪问题可能是暂时的，也可能是长期的。家长要保持耐心和理解，帮助孩子度过这个困难时期。同时，家长也要关注自己的情绪和心理健康，为孩子树立良好的榜样。
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