来源：医联媒体
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韩国伟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
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腰间盘突出是一种常见的脊柱问题，很多人担心饮食会影响病情。那么，腰间盘突出的患者可以吃菠萝吗？让我们一起来了解一下！👀
揭晓答案：腰间盘突出的患者是可以吃菠萝的。菠萝不仅美味，还含有丰富的营养成分，对身体健康有益。不过，食用时需要注意适量，避免过量摄入。😋
适量吃菠萝有这些益处👎
1. 增强免疫力：菠萝含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进身体恢复。💪
2. 辅助抗炎：菠萝含有菠萝蛋白酶，这种酶具有一定的抗炎作用，可以帮助减轻炎症，缓解疼痛。🩹
3. 有助于减肥：菠萝热量低，膳食纤维含量高，有助于控制体重，减轻腰部负担。⚖
温馨小贴士！🔔
虽然菠萝对腰间盘突出患者有益，但也要注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。建议每天食用不超过200克，并与其他水果搭配食用。🍎🍌
好啦，腰间盘突出的朋友们，如果你们喜欢吃菠萝，可以适量享用哦！记得分享给身边的朋友，一起健康生活！🌟
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