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相大勇 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 创伤骨科
👩💻你是否经常感到膝关节疼痛，甚至在上下楼梯时感到力不从心？这可能是髌骨软化症在作祟！那么，这个让人头疼的问题究竟是怎么引起的呢？今天，我们就来一起揭开它的神秘面纱！
🏃♀️运动损伤：过度使用膝关节的“代价”
长期从事高强度运动，比如跑步、登山、骑自行车等，这些运动都需要频繁屈伸膝关节，容易导致髌骨和股骨之间反复摩擦、挤压，从而产生微小的创伤积累。随着时间的推移，这种微小创伤会导致髌骨软骨逐渐磨损、退变，最终引发髌骨软化症。
💪股四头肌力量不足：髌骨的“守护者”失职
股四头肌是膝关节重要的稳定肌肉，当它的力量不够时，在膝关节负重情况下，比如上下楼梯、蹲下站起时，髌骨就不能得到很好的支撑和稳定，导致髌股关节压力增大，容易引起髌骨软化。
🧬先天因素：髌骨的“原生缺陷”
有些人先天髌骨的形状、大小或者位置就不正常，比如髌骨可能位置过高或过低，在膝关节屈伸过程中，就不能在正常轨道上滑动，导致髌股关节面的压力分布不均匀，局部压力过大的区域软骨就容易磨损，进而引发髌骨软化症。
🍔营养不足：骨骼健康的“隐形杀手”
维生素D和钙的缺乏、肝功能障碍以及某些药物可能影响骨骼健康，增加髌骨软化症的风险。
🏥其他因素：不可忽视的“小细节”
除了以上几点外，还有一些其他因素也可能导致髌骨软化症的发生，比如年龄增长导致的髌骨软骨退变、膝关节内外翻导致的髌骨位置不稳定、关节炎导致的髌骨软骨破坏等。因此，我们在日常生活中要时刻关注自己的膝关节健康，一旦出现疼痛、乏力等症状，要及时就医进行诊断和治疗。
💡小贴士：
避免过度使用膝关节的运动，如长时间的跑步、爬山等；
加强股四头肌的锻炼；
合理饮食，保持健康的体重；
定期进行膝关节检查，及时发现并治疗问题。
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髌骨软化症的病因
髌骨软化症，又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是一种膝关节疾病。髌骨软化症的具体病因尚不完全清楚，目前认为与多种因素有关，主要包括以下几方面：1.先天性因素：主要与先天髌骨发育障碍有关，如髌骨发育方向异... 详细»
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髌骨软化症的症状
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髌骨软化症的治疗
髌骨软化症是一种影响膝盖髌骨的疾病，通常在青少年和年轻成年人中比较常见。这种病症会导致髌骨软化、变形和疼痛，严重影响日常生活和运动能力。如果不及时治疗，可能会导致长期的问题和并发症。治疗髌骨软化症的方... 详细»
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