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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
女性产后身体处于特殊的恢复阶段🤰，饮食方面的选择至关重要。恶露没干净时能否吃西瓜，是不少产妇关心的问题。这不仅涉及食物的特性，还与产后身体的恢复状况密切相关。下面我为大家详细剖析📋。
恶露没干净意味着子宫仍在恢复过程中，此时产妇身体较为虚弱😫，肠胃功能也相对较弱。且中医认为，产后女性多处于气血亏虚、身体偏寒的状态。
从西医角度，如果产妇肠胃功能较好，没有腹痛、腹泻等不适，可少量食用常温西瓜🍉。西瓜富含水分💧、维生素 C、维生素 B 族以及钾等矿物质。水分能补充产妇因产后出汗等导致的体液流失；维生素 C 有助于增强免疫力，促进身体恢复💪；维生素 B 族参与身体的多种代谢过程；钾元素则对维持身体的电解质平衡有重要作用⚖️。
但从中医角度，西瓜性寒凉，对于恶露未净的产妇，大量食用可能会影响气血运行，导致恶露排出不畅，所以不建议大量食用。如果产妇想吃，可将西瓜切成小块，在两餐之间食用，同时密切观察恶露的量、颜色及气味变化。若食用后出现恶露增多、腹痛加剧等异常，应立即停止食用⚠️。
产后恶露未净期间，饮食选择需谨慎。关于能否吃西瓜，产妇应结合自身身体状况，综合中西医观点进行判断。若有任何疑虑，建议及时咨询医生👩⚕️，以确保饮食合理，助力身体尽快康复。
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