半月板损伤的隐秘信号，你察觉到了吗？

半月板作为膝关节的重要“缓冲垫”🛌，一旦受损，就会给我们的生活带来诸多不便。今天，就来一起深入了解一下半月板损伤的那些症状，让我们能及时察觉，保护好自己的膝关节。

👨🏽‍🦽半月板是位于膝关节内的纤维软骨结构，它对维持膝关节的稳定性、缓冲压力以及协助关节运动起着关键作用。当半月板受到损伤时，身体会发出一系列的症状“警报”。

💎1.疼痛：这是半月板损伤最常见的症状之一，疼痛位置多集中在膝关节间隙处，也就是膝盖的内外侧边缘。当你在走路、上下楼梯、深蹲起身或是做扭转膝关节的动作时，疼痛往往会加剧。这是因为在这些活动中，膝关节的压力增大，损伤的半月板受到挤压和摩擦，从而刺激神经引发疼痛。而且，这种疼痛可能会随着损伤程度的加重而愈发明显，甚至在休息时也会隐隐作痛。

💎2.肿胀：损伤后的膝关节常常会出现肿胀现象，这是由于半月板损伤导致局部组织出血、渗出，关节内积液增多引起的。肿胀通常在受伤后的短时间内或数小时后出现，如果损伤较轻，肿胀可能不太明显；但若是损伤严重，膝关节可能会迅速肿胀起来，摸上去还会感觉皮肤温度有所升高，这都是炎症反应的表现。

💎3.弹响和卡顿：在屈伸膝关节时，不少半月板损伤患者会听到或感觉到“咔哒”“咯噔” 之类的弹响声音，而且这个弹响往往在特定的关节角度出现。同时，膝关节还可能会出现突然被“卡住”的情况，无法顺利屈伸，必须晃动一下或调整姿势后才能继续活动，这是因为损伤的半月板碎片在关节间隙内捣乱，阻碍了关节的正常运动。

💎4.打软腿：许多患者在行走或上下楼梯时，会突然感觉膝关节使不上劲，腿部发软，好像随时都会摔倒，这就是我们常说的“打软腿”。半月板损伤破坏了膝关节的稳定性，使得肌肉对膝关节的控制能力下降，在受力时无法有效支撑身体，就容易出现这种情况。

还有我们的日常活动也受到限制，如跑步、跳跃、下蹲等，也会变得难以完成。

🧾要注意，半月板损伤的症状有时与其他膝关节疾病相似，自行判断可能不准确。因此，一旦发现有相关症状，应尽快前往医院进行详细检查，如体格检查、核磁共振成像（MRI）等，以便明确诊断并及时治疗。🌾