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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
今天我们来聊聊一个让不少女性朋友们月经期间感到纠结的问题——到底能不能喝那碗暖洋洋、香喷喷的莲藕汤呢？别急，让我来给你们细细道来！😉
首先，我要告诉大家一个好消息：月经期间，适量喝莲藕汤是可以的！😄 莲藕是一种营养丰富的食材，它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对于女性朋友们来说，可是个不小的宝藏呢！在月经期间，适量喝莲藕汤可以帮助我们补充营养、缓解疲劳，还能起到一定的暖宫作用，缓解经期不适。
总结一下呢，月经期间适量喝莲藕汤是可以的，它不仅能帮我们补充营养、缓解疲劳，还能起到一定的暖宫作用。但是，记得要适量为宜哦！同时，在喝莲藕汤时也要关注自己的体质反应，确保食用安全。希望这个小知识能帮助到你们，祝你们月经期间身体健康、心情愉快！😘💕
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