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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
孕期吃茼蒿，竟然有这么多好处！是不是感到很惊喜呢？🤩 让我来给你们细细道来吧！
孕期吃茼蒿的好处多多哦！
🌟 营养丰富，助力胎儿发育 👶
茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸以及钙、铁等矿物质。这些营养成分对于孕期的准妈妈来说至关重要，可以帮助胎儿正常发育，预防先天性畸形，还能增强母体的免疫力哦！
🌿 促进消化，缓解便秘 💩
孕期由于激素变化和子宫压迫，很多准妈妈都会遇到便秘的困扰。而茼蒿中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，有效缓解便秘问题。让准妈妈们在孕期也能保持肠道健康！
💧 利尿消肿，减轻身体负担 💦
孕期由于体内激素变化，很多准妈妈会出现水肿现象。而茼蒿具有利尿消肿的功效，可以帮助准妈妈们排出体内多余的水分，减轻身体负担，让孕期更加轻松自在！
总结
好啦！今天的医生小课堂就到这里啦！👋 孕期吃茼蒿的好处大家是不是都记住了呢？茼蒿不仅营养丰富，助力胎儿发育；还能促进消化、缓解便秘；利尿消肿、减轻身体负担；💖 真是孕期的一道健康美味佳肴呢！所以呀，准妈妈们不妨在孕期多吃一些茼蒿吧！让这道绿色健康的蔬菜为你们的孕期生活增添一份色彩和活力！🌈 同时，也要记得定期进行产检哦！确保自己和宝宝的健康！💪
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