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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
来姨妈一般指的是来月经，这作为女性生理周期的一部分，总是伴随着一系列的身体变化和注意事项。在这个特殊时期，饮食调理尤为重要。面对清凉爽口的冰粉，不少女性心中或许会有这样的疑问：来月经时，冰粉究竟能不能吃呢？🤷♀️🍨
🚫其实，一般来说来月经是不建议吃冰粉的。
🍨月经期间女性的身体相对较弱，子宫处于充血状态，且胃肠功能也相对敏感。冰粉，作为一种传统小吃，虽然口感嫩滑、清凉解暑，但其偏凉的属性和冰镇后的低温却可能对月经期间的女性造成不良影响。🥶
具体来说，冰粉的低温可能会刺激子宫收缩，导致痛经、月经量减少或增多等月经不调的症状。这对于本就身体不适的月经期女性来说，无疑是雪上加霜。😣🩸 同时，冰粉还可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。😖💩
综上所述，来月经时女性应尽量避免食用冰粉等寒凉食物，以免对身体造成不良影响。同时，月经期间女性还应注意保暖、避免剧烈运动、保持良好的心态和情绪稳定等。😄
若月经期间出现痛经、月经量异常等不适症状，应及时就医检查并遵医嘱进行治疗。此外，定期进行妇科检查也是保障女性健康的重要一环哦！🏥
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