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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
大家平时养生时，肯定接触过不少中药材，今天带大家了解一味可能不太熟悉但功效强大的中药 —— 沙苑子，很多人也叫它苑子。沙苑子可是传统中医里的 “宝藏” 药材，它能补肾固精、养肝明目，对身体的健康有诸多益处，接下来，我就带大家一探究竟。
1、补肾固精缩尿✨：沙苑子，作为一味补阳药，其药性甘温，主要归肝、肾经。甘温之性能够滋养补益，同时兼具涩性，涩能收敛固涩，因此，沙苑子具有补肾阳、固精气、缩尿液的独特功效。它对于肾虚所导致的腰膝酸软疼痛、阳痿不举、遗精滑精以及夜尿频多等症状，均展现出一定的治疗效果，帮助患者重拾健康与活力💪。
2、养肝明目👀：沙苑子能够入肝经，发挥着补肝养肝、明目的重要作用。它有助于缓解因肝虚而引发的眼睛干涩不适、视物模糊昏花等症状，为双眼带来滋润与光明。无论是长时间面对电脑工作的上班族，还是因年龄增长而视力下降的中老年人，沙苑子都是护眼明目的优选药材🌿。
3.沙苑子还具备一定的抗疲劳能力，能够帮助人们缓解身心疲惫，提升精神状态。同时，它还能辅助降低血压，改善脑血流量，对维护心血管健康同样大有裨益💖。
在这里要提醒大家，中药材的使用一定要谨慎。如果想用沙苑子调理身体，一定要先咨询医生的意见，千万不要自行盲目用药。每个人的体质不同，对药物的反应也不一样，医生会根据你的具体情况，给出最适合你的建议。
希望大家都能正确认识沙苑子，合理利用它来呵护自己的健康。如果觉得这篇文章对你有帮助，就点赞分享给更多的人吧！💕祝愿大家都能拥有健康的身体，远离疾病，生活幸福美满！
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