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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
怀孕之后，🤰孕妇在饮食和饮品选择上总是慎之又慎。萝卜雪梨水，一款看似普通的饮品，却让不少准妈妈心生疑惑：孕妇究竟能不能喝呢？今天，就来为大家详细剖析。❗️
🌅孕妇通常是可以喝萝卜雪梨水的。萝卜富含维生素 C、膳食纤维以及多种矿物质，有促进消化、增强食欲的作用；雪梨则含有苹果酸、柠檬酸等营养成分，能润肺生津、止咳化痰。将两者煮水，能为孕妇补充水分和营养，在缓解孕期咳嗽、咽干口燥等不适症状方面有一定效果。而且，萝卜雪梨水性味相对平和，一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。
🧂注意事项🥦🥭
1.适量饮用：虽然萝卜雪梨水有诸多益处，但过量饮用可能导致肠胃负担加重，引起腹痛、腹泻等不适。每次饮用一杯为宜。
2.食材新鲜：选择新鲜、无变质的萝卜和雪梨，避免因食材问题引发胃肠道疾病。
3.特殊情况谨慎：如果孕妇本身脾胃虚寒，饮用后可能出现肠胃不适，应少量饮用或不喝。若孕妇患有妊娠糖尿病，需注意萝卜和雪梨含有一定糖分，饮用前先咨询医生，以免影响血糖稳定。
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