痛风是威胁健康的疾病，该疾病的出现和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，如果有这种情况出现还总是获取过多的嘌呤物质，身体产生的尿酸量多，会在关节腔堆积局部就容易肿胀疼痛。作为影响健康的疾病，需要认真预防，通过正确的方式来降低痛风的患病率，否则等到疾病出现，身体无法保持良好状态了。那么，痛风是否可以预防呢？
痛风是否能够预防答案是肯定的，通过良好生活习惯的养成来保持身体尿酸水平稳定，尿酸这个指标没有明显超标影响身体健康，痛风自然不容易出现。很多人没有注意好习惯的养成，身体嘌呤物质代谢紊乱，但是那些容易让尿酸产生量多的行为没有纠正，痛风就容易出现，需要正确保养身体来降低痛风的发病率。
如何预防痛风？
1、坚持运动
要防止痛风出现影响身体健康，平时应该从运动这方面入手进行调节，保证充足的运动量。坚持锻炼身体之后基础代谢率提高，血液循环保持良好，才能让身体排泄尿酸的速度加快。很多人没有注意这个问题，长时间缺乏锻炼，运动量过少除了体质下降，血液还容易粘稠，会让身体的代谢速度变慢，代谢能力降低之后尿酸无法顺利排泄，痛风就容易出现。因此，要多利用空闲的时间去锻炼身体来收获好处。
2、合理用药
防止痛风出现，有高尿酸这种情况可以及时用药来治疗。部分药物具有降低尿酸指标的作用，在药物使用之后身体排泄尿酸的速度快，可以让尿酸堆积的量减少，减少关节受到的刺激，对痛风预防有帮助，否则等到尿酸超标影响身体健康再去采取改善措施，疾病已经很难好转了。
3、健康饮食
预防痛风还应该管住嘴，通过健康的饮食对抗疾病有预防作用。很多人没有注意这个问题，长时间大量摄入高嘌呤的食物，在身体排泄尿酸速度缓慢的情况下还大量获取，体内过多尿酸盐结晶堆积，不只是痛风容易出现，还会让肾脏功能下降。要避免这种情况威胁健康，需要改掉坏习惯，通过饮食调节让尿酸产生量减少。
4、充足饮水量
要防止痛风出现应该补充足够的水分，每天饮水量充足可以让尿液排泄量多，而身体大部分的尿酸会随着尿液排泄出体外，坚持下来尿酸产生的量减少，排泄的量多，可以维持尿酸水平的稳定，通过这种方式让疾病得到改善。如果没有注意这个问题，每天总是得到口腔干燥的时候才饮水，尿液排泄量少，尿酸就容易堆积而影响身体健康。
5、定期检查
防止痛风出现还应该定期进行身体检查，在健康检查的过程中可以掌握身体指标的变化，有某些指标不正常第一时间采取应对措施，自然可以让痛风远离。很多人没有注意这个问题，等到身体出现了各种不良反应再去就诊，可能痛风已经出现。而通过定期进行检查了解健康情况，尿酸指标过高及时处理，痛风患病率才会明显降低。
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