心梗的出现和心脏周围的血管狭窄，堵塞有关，在血管病变之后心脏需要的血液，营养物质无法及时提供，会心肌坏死而引发一系列不良症状。作为威胁人体健康的严重疾病，需要察觉到疾病信号之后采取正确的治疗措施，才能心脏功能提高后身体保持健康。另外，引发心梗的原因较多，也得提前了解清楚，通过改掉不良的生活习惯让心血管功能良好，心脏才会健康有保障。
1、不注意保暖
要改掉不注意保暖这个坏习惯，根据天气的变化增减衣物，这样才能保暖之后避免受到寒冷刺激。很多人为了个人形象良好那些厚厚的衣服不穿上，在寒冷的环境中容易受到刺激，在长时间寒冷刺激之后急性心梗的出现率增加。要降低这种情况的出现率，需要根据天气变化来增减衣物，重视保暖健康才有保障。
2、过度劳累
要保持身体健康需要避免过度劳累，很多人心梗突然间出现是过度劳累引起，没有讲究劳逸结合，过多体力活动之后心脏负担加重，会因为心肌耗氧量增加，身体无法满足需求而出现急性心梗。要避免这种情况带来影响，需要在劳动，运动的过程中适当休息，保护好心脏。
3、暴饮暴食
部分人心梗出现是暴饮暴食这种不良行为引起，通过饮食有节制对身体保持健康有帮助。很多人却长时间暴饮暴食，大量摄入高热量的食物，热量获取过多除了让身体容易发胖，还会血液粘稠度增加，在血脂浓度突然间升高之后血小板聚集，冠状动脉，狭窄的情况下局部还形成了血栓，血栓堆积而脱落，心梗就容易出现。需要改掉暴饮暴食的坏习惯，才能让心脏保持功能良好。
4、情绪波动
很多人经常激动，焦虑，而不良情绪的变化也会刺激身体，进而增加心梗的发病率。人的情绪变化会让血压跟着变动，如果长时间激动过度，身体的肾上腺素分泌量增多，容易在激素分泌改变的情况下让血压波动，血压升高心脏容易受到刺激，这样心梗容易出现。需要改掉这种坏习惯，懂得情绪的调节，保持良好的心态才能让身体维持健康。
为了防止心梗出现威胁健康，这些对心脏不利的事情需要少做。另外，上了年纪的人需要预防慢性疾病，以免慢性疾病发展对心脏造成伤害，定期检查身体控制好指标很关键。
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