茨菇虽好，但这类人千万别碰！

在众多的食材中，🥬茨菇以其独特的风味和一定的营养价值受到不少人的喜爱。然而，并非所有人都能尽情享受茨菇带来的别样滋味。就像世间万物都有其两面性一样，茨菇也存在着食用方面的禁忌人群。有些人一旦食用了茨菇，可能就会给自己的身体带来不良影响，甚至引发健康问题。🌱那么，究竟哪些人不可以吃茨菇呢？接下来，咱们就一同深入探究一番。

🌿1.孕妇：茨菇具有活血功效，孕妇食用容易增加流产风险，尤其在孕早期胎儿着床尚不稳定阶段，更要严格忌口，保障孕期母婴安全。

🌿2.脾胃虚寒者：这类人群脾胃阳气不足、消化功能弱，而茨菇性质寒凉，食用后易加重体内寒象，导致胃脘冷痛、腹泻、腹胀等不适，影响脾胃正常运化，所以不宜食用。

🌿3.经期女性：经期女性身体较虚弱且处于气血相对亏耗状态，茨菇的活血作用可能致使月经量增多、经期延长，打乱正常月经周期，不利于经期身体调养恢复，应谨慎食用。

🌿4.过敏体质者：部分过敏体质的人可能对茨菇所含成分过敏，食用后或许会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促、胃肠道不适等过敏反应，食用前需先少量尝试，确认无过敏情况再适量食用。

💥注意事项：☄️

1.食用量控制：对于体质平和、可以食用茨菇的人来说，也不宜一次性大量进食。

2.烹饪方式选择：尽量避免采用油炸等高油脂、高热量的烹饪方式，因为这样会大大增加茨菇的热量，且油炸后可能更难消化。

3.食材新鲜度：要挑选新鲜、无变质的茨菇进行烹饪食用。