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程浩 主治医师 成都医学院第一附属医院 医疗美容科
相信很多人也有过，👁🗨看东西模模糊糊还重影，严重影响了生活和工作。那么，当我们遇到看东西重影的情况时，到底该怎么办呢？今天就来给大家好好说道说道。
🌓当发现看东西重影时，首先要让眼睛得到充分休息。长时间用眼过度，如长时间盯着电子屏幕、阅读等，都可能导致短暂的视疲劳，进而出现重影。可以尝试闭目养神10-15分钟，或者向远处眺望，看看绿植，缓解眼睛的紧张状态。如果是因为睡眠不足引起的，保证充足的睡眠，一般经过休息后，重影现象可能会有所缓解。
🌓如果休息后重影依旧存在，那就需要警惕眼部疾病。常见的如散光，散光患者由于眼球各子午线屈光力不同，会导致光线不能聚焦在同一个点上，从而出现重影。这种情况需要到正规眼科医院进行验光检查，根据散光度数佩戴合适的眼镜进行矫正。此外，白内障也可能引发重影，晶状体混浊会影响光线的正常折射，此时需就医诊断，必要时可能需要手术治疗。
🌓一旦出现看东西重影，且持续不缓解，务必及时前往医院就诊。医生一般会进行详细的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等，必要时还会进行头颅CT或MRI检查，以排除脑部病变压迫神经导致的重影。不要自行盲目用药或拖延，以免延误病情。
🎅生活中需要注意几点💉💥
1.生活习惯：保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每用眼40-50分钟，应休息10-15分钟。注意眼部卫生，不用手揉眼睛，防止感染。保持规律的作息，保证充足的睡眠，有利于眼部健康。
2.定期检查：尤其是中老年人、糖尿病患者、高血压患者等高危人群，应定期进行眼部检查，一般建议每年至少检查一次，以便早期发现问题并及时处理。
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