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郅敏 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 消化内科
🤰孕妈们，有没有遇到过孕期大便变成墨绿色的情况💩？是不是心里有点小忐忑，不知道这到底是咋回事？别急，今天就带你一探究竟，了解孕期“绿便”的那些事儿！👇
💡饮食因素
孕期饮食丰富多样，如果吃了大量含有叶绿素的食物，比如菠菜、韭菜、油菜等，叶绿素在肠道内没完全分解，就可能导致大便呈现墨绿色。另外，吃了太多蓝莓、紫甘蓝等含蓝色或紫色色素的食物，也可能影响大便颜色哦！
💡药物因素
孕期由于微量元素需求增加，不少宝妈会服用铁剂来补充。这些铁剂部分被吸收，部分没吸收的就随大便排出，导致大便变成墨绿色。所以，如果你正在服用铁剂，这可能是“绿便”的元凶之一！
💡消化不良
孕期胃肠功能可能减弱，食物在肠道内停留时间变长，没得到充分分解和吸收，也可能导致大便颜色改变。如果宝妈有结肠炎、胃肠功能紊乱等消化道疾病，更得注意啦！
💡肠道菌群变化
孕妇的身体状况在孕期发生变化，可能会影响肠道内正常菌群的平衡。当有益菌和有害菌的比例失调时，一些细菌的代谢活动会导致大便颜色异常。
此外，还可能与肠道感染、肝胆功能异常等原因有关！
✨小贴士：
孕期“绿便”可能是正常表现，也可能是疾病导致的。所以孕妈们遇到这种情况时，一定要密切观察症状变化，并采取相应的治疗措施。保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、定期体检，都是预防和改善孕期“绿便”的有效方法哦！
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