-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🍒🍊在水果的大家庭里,樱桃与杏都是备受瞩目的成员,它们不仅色泽诱人,口感更是让人难以忘怀。但你是否曾幻想过,当这两大水果界的佼佼者相遇时,会碰撞出怎样的火花呢?它们能否携手共舞,为你的味蕾带来一场前所未有的盛宴?
樱桃和杏是可以一起食用的! 它们的营养成分并不冲突,一起食用也不会对身体造成不良影响。相反,樱桃的酸甜与杏的香甜相结合,可能会让你的味蕾享受到前所未有的美妙体验。
樱桃富含铁、维生素C和多种抗氧化物质,有助于补血养颜、增强免疫力;而杏则含有丰富的维生素A、C、E和矿物质,对皮肤健康、视力保护以及心脏健康都有很好的作用。将樱桃和杏一起食用,不仅能满足你的味蕾需求,还能让身体吸收到更全面的营养。🍒🍊
当然啦,虽然樱桃和杏可以一起食用,但也要注意适量哦!过量食用可能会导致肠胃不适等问题。特别是对于肠胃功能较弱的人群来说,更要注意控制摄入量。🍎💡