-
-
李建良 副主任医师 广州医科大学附属中医医院 眼科
“内斜视，别怕！自我矫正训练来帮你”！👀✨你们知道吗？内斜视，就是那个让眼睛看起来有点“对眼”的小问题，其实通过一些简单的自我矫正训练，是可以得到改善的哦！💪
内斜视自我矫正训练小妙招
笔尖训练：拿一支笔，放在眼前大约30厘米的地方，然后慢慢向鼻梁方向移动，直到笔尖看起来变成两个。这时候，努力让你的眼睛保持聚焦在笔尖上，不要让它变成两个。每天重复这个训练几次，可以帮助你锻炼眼肌，改善内斜视。🖋️
眼球转动训练：找一个安静的地方，坐下来，放松全身。然后，慢慢地将眼球向上、向下、向左、向右转动，每个方向都尽量做到极限。这个训练可以帮助你增强眼肌的灵活性和协调性。👀🔄
视觉追踪训练：找一个移动的物体，比如一个小球或者一个玩具车，让它在你的眼前左右或上下移动。然后，用眼睛去追踪这个物体，尽量保持眼睛聚焦在物体上。这个训练可以帮助你提高视觉追踪能力和眼球的协调性。🚗👀
远近交替注视训练：找一个远处的物体（比如窗外的树或者远处的山），然后看几秒钟。接着，找一个近处的物体（比如你的手指或者一本书），再看几秒钟。如此反复，可以帮助你锻炼眼睛的调节能力，改善内斜视。🌳📚
但是，记住哦！这些自我矫正训练虽然有用，但并不能完全替代医生的诊断和治疗。如果你的内斜视症状比较严重，或者自我矫正训练没有效果，一定要及时就医哦！🏥
-
-
上海市眼病防治中心 视光中心
擅长：擅长视光学，斜视...
-
-
上海市眼病防治中心 中医眼科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅长：擅长于玻璃体视网...
-
-
上海市眼病防治中心 视光中心
擅长：擅长各种屈光不正...
-
-
北京市肛肠医院 眼科
擅长：对眼睑病、泪道病...
-
-
上海市光华中西医结合医院 眼科
擅长：擅长擅长治疗各种...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
擅长：眼科常见疾病的诊...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
内斜视自我矫正训练，轻松告别斜视烦恼！
前几天闺蜜突然打电话给我，说去医院检查出了内斜视，因为害怕手术一直拖着没治疗。昨天听到同事说可以通过自我矫正训练改善，但又不知道具体方法，这可急坏了她！我赶紧微信咨询了正在学医的哥哥，他告诉我内斜视自... 详细»
-
-
斗鸡眼小儿内斜视看远处没事
斗鸡眼也叫内斜视，是一种常见的儿童视觉问题，通常出现在幼儿期。内斜视是指眼球向鼻侧转，导致眼睛无法同时对准同一个目标，造成双眼视觉不协调。一般情况下，这种视觉问题通常不会对孩子的远视能力产生明显影响。... 详细»
-
-
内斜视矫正秘诀：带你了解自我训练法
今天在门诊遇到一位年轻的患者，小严，他告诉我最近用眼睛看东西时，一只眼睛会不自觉的向内侧偏，使他感觉很不舒服??。?我给小严做了详细的检查，确诊他属于内斜视的情况，并告诉他这是一种常见的眼部问题，通过... 详细»
公众号
头条号
百家号