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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
矿泉水作为一种常见的饮用水，许多人认为其纯净且富含矿物质🍶，对健康有益。🌊 然而，也有人担心长期饮用矿泉水是否会增加肾结石的风险。💧那么，喝矿泉水真的会导致肾结石吗？
肾结石的形成主要与尿液中矿物质浓度过高有关，常见的结石成分包括钙、草酸、尿酸等。🌊矿泉水虽然含有一定的矿物质，但其浓度通常较低，不足以直接导致肾结石。🚫事实上，适量饮用矿泉水有助于补充身体所需的矿物质，促进代谢和排毒。🔄
然而，如果矿泉水个体本身存在代谢异常（如高钙尿症、高草酸尿症），长期饮用矿泉水可能增加肾结石的风险。⚠️此外，饮水不足、高盐饮食、缺乏运动等因素也是肾结石的重要诱因。🍔
因此，喝矿泉水本身并不会直接导致肾结石。💡选择适合的矿泉水，并结合健康的生活方式，可以有效降低肾结石的风险。当然，💧如出现腰痛、血尿等肾结石症状，应及时就医检查。
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