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李建良 副主任医师 广州医科大学附属中医医院 眼科
看手机会近视吗？这个问题困扰着无数家长和孩子。事实上，看手机本身并不会直接导致近视，但不良的用眼习惯却可能让近视找上门来。接下来，让我们一起揭开看手机与近视之间的神秘面纱。📱👀
看手机并不会直接导致近视，但长时间盯着手机屏幕，尤其是在光线不足或过度明亮的环境下，以及保持不正确的用眼姿势，都会增加眼睛的负担，导致眼肌疲劳，进而可能加速近视的发展。
此外，手机屏幕产生的蓝光也可能对视网膜造成一定的损害，虽然这种损害与近视的直接关系尚待进一步研究，但保护眼睛免受蓝光伤害仍然十分必要。💡🛡️
因此，看手机与近视之间并非简单的因果关系，而是不良的用眼习惯在其中起到了推波助澜的作用。为了避免近视的发生或加重，我们需要养成良好的用眼习惯，如保持适当的阅读距离、定期休息眼睛、调整手机屏幕的亮度和色温等。📏⏳
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