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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
当我们提到🦑墨鱼骨，脑海里可能只有模糊印象。但是要告诉你，它能解决生活和健康上的诸多问题，你会不会惊讶？想知道这小小的墨鱼骨到底有多大能耐？就接着往下看，了解它的功效与作用，以及吃法用法。🐙
一、墨鱼骨的功效与作用
🌾1.制酸止痛：墨鱼骨主要成分是碳酸钙，能够中和胃酸。对于胃酸过多引起的胃痛、反酸、烧心等症状有良好的缓解作用。
🌾2.止血：墨鱼骨有良好的止血作用，无论是外伤出血，还是内部脏器出血，如咳血、便血、尿血等都能发挥一定的止血功效。从中医角度讲，它可以收敛止血。其所含的胶质等成分可能有助于促进血液凝固。
🌾3.固精止带：对于男性遗精、滑精，女性白带过多等情况，墨鱼骨有固精止带的作用。这是因为它能够收敛固涩，帮助调节人体的生殖系统功能。
🌾4.补钙：作为碳酸钙的天然来源，墨鱼骨可以补充人体所需的钙元素，有助于预防和治疗骨质疏松症，增强骨骼的强度，尤其适合中老年人以及钙摄入不足的人群。
二、吃法与用法
🍁1.研粉服用：将墨鱼骨洗净、晾干，然后研磨成细粉。可以直接吞服，一般每次3-10克，每天2-3次。这种方法适合用于补钙、固精止带以及辅助治疗胃溃疡等疾病。
🍁2.煎汤服用：把墨鱼骨打碎，放入锅中，加入适量的水，煎汤饮用。每剂10-30克，这样可以使墨鱼骨中的有效成分更好地溶出，用于治疗吐血、便血等出血症状。
🍁3.外用止血：如果是外伤出血，将墨鱼骨研磨成粉，直接撒在伤口处，能够快速止血，并且有一定的收敛伤口的作用，促进伤口愈合。
☀️需要注意的是，如果正在服用其他药物，如四环素类抗生素，墨鱼骨中的钙可能会与药物结合，影响药物的吸收。所以在同时服用其他药物时，应咨询医生或药师，以避免药物相互作用。
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