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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
酒是一种历史悠久的饮品，自古以来便与人类的生活紧密相连。它不仅能增添节日和聚会的欢乐氛围，还能在某些文化中象征着友谊和尊重。然而，随着现代科学的发展，我们逐渐认识到，过量饮酒对身体健康的危害不容忽视。😟💡
为什么不能多喝酒？
肝脏负担加重 🦠💉
酒精是肝脏的“头号敌人”。当我们摄入酒精时，肝脏需要加班加点地工作来分解和代谢它。长期大量饮酒会导致肝脏负担过重，进而引发脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化和肝癌等严重疾病。😱🤕
神经系统受损 🧠💥
酒精对神经系统具有显著的抑制作用。短期内，它可能导致我们失去判断力、反应迟钝，甚至发生意外。长期来看，过量饮酒会损害大脑功能，导致记忆力减退、注意力不集中，严重时还可能引发脑萎缩和痴呆。😔🤯
心血管疾病风险增加 💔🩺
酒精是心血管疾病的危险因素之一。过量饮酒会导致血压升高，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。此外，酒精还会影响心脏肌肉的收缩功能，对心脏健康构成威胁。💔💉
消化系统问题频发 🍴💢
酒精具有强烈的刺激性，会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。同时，它还会干扰营养物质的吸收和利用，导致营养不良和贫血等问题。🤢💩
免疫系统功能下降 🛡️💔
长期过量饮酒会削弱免疫系统的功能，使我们更容易感染疾病。这是因为酒精会干扰免疫细胞的正常功能，降低身体对疾病的抵抗力。🤧💉
综上所述，酒虽然能带来短暂的愉悦和放松，但过量饮酒却会对我们的身体健康造成严重的伤害。😢💔 为了自己和家人的幸福与健康，我们应该树立正确的饮酒观念，适量饮酒或尽量不饮酒。让我们共同努力，珍惜生命，远离酒精的危害！💪🌈
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