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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
今天来聊聊一个我们日常生活中可能会遇到的问题：喝完葡萄糖酸钙锌口服液后，能不能马上喝水呢？相信这个问题困扰了不少小伙伴，别急，看完这篇笔记，你就明白了！
💊首先，葡萄糖酸钙锌口服液是一种非常常见的营养补充剂，它含有葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌和盐酸赖氨酸，可以补充我们身体所需的钙和锌元素。这对于骨骼发育、免疫力提升、食欲改善、伤口愈合以及维持神经肌肉功能都有着积极的作用。
💧那么，喝完这个口服液后，到底能不能喝水呢？答案是：可以喝水，但不建议立即大量喝水。因为大量喝水可能会稀释口服液的浓度，不利于身体对其有效成分的吸收。不过，如果服用后感觉口中不适，少量喝水通常并不会影响药物效果。
🕒🌟大家在服用葡萄糖酸钙锌口服液时，要注意避免与高草酸盐、高植酸盐和高磷酸盐含量的食物同服，以免影响钙和锌的吸收效果。
希望这篇笔记能帮助到大家，记得点赞+收藏哦！如果还有其他问题，欢迎在评论区留言交流~
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