产后45天月经就“报到”，正常与否全解析！

👩‍👧各位宝妈们，你们是否也有过这样的经历：产后45天，大姨妈就急匆匆地来报到了？心里是不是既惊喜又忐忑，不知道这是否正常呢？别急，今天我们就来聊聊这个话题！

🌈产后45天来月经，正常吗？

答案是：正常！产后月经的恢复时间因人而异，与产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。未哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮，而哺乳的产妇月经复潮可能会延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，但也有可能在产后45天就来月经。

💡为什么产后月经恢复时间有差异？

哺乳影响：哺乳会抑制卵巢功能，导致月经复潮延迟。

个人体质：每个产妇的体质不同，卵巢功能的恢复速度也不同。

激素水平恢复：产后月经的恢复还受到激素水平变化的影响。产后体内激素水平逐渐调整，当雌激素和孕激素的平衡恢复时，就可能导致月经复潮。

💡产后月经期间的注意事项

个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，每天清洗外阴，勤换卫生巾。

保暖：注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。

休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息和睡眠。

饮食：饮食上应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。

避免性生活：月经期间应避免性生活，以免引起感染。

💖总之，产后45天来月经是正常的，宝妈们不必过于担心。但也要注意观察月经的量和持续时间，如果与平时月经不同，或出现其他异常症状，应及时就医检查。同时，保持良好的生活习惯和心态，对产后恢复也非常重要哦！