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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
如果经常感觉肠胃不太舒服，却又傻傻分不清是脾胃虚寒还是湿热？今天就来给大家详细唠唠，超实用干货，赶紧码住！
🌟【症状大揭秘】
👉脾胃虚寒：
吃饭没胃口，吃完肚子就胀胀的，还隐隐作痛，这时候拿个热水袋敷敷，疼痛就缓解不少。而且大便不成形，有时候都能看到没消化完的食物，整个人怕冷得很，手脚经常冰凉凉的，精神头也不足，脸色看起来黄黄的、没什么血色。
👉脾胃湿热：
嘴巴又苦又臭，还黏黏糊糊的。食欲倒是挺旺盛，可吃多了就恶心、呕吐。大便那叫一个黏，冲马桶都费劲，颜色还深，味道刺鼻。脸上、身上出油厉害，痘痘、粉刺频繁冒头，午后整个人就像被施了 “困倦咒”，身体沉甸甸的，还发热。
🌟【舌象辨不同】
👉脾胃虚寒：
舌头颜色淡淡的，要么淡红要么淡白，舌体胖嘟嘟的，边缘跟锯齿似的，舌苔白白的，有薄有厚。
👉脾胃湿热：
舌头红扑扑的，舌苔又厚又腻，还是黄颜色的，仔细瞧，舌面上还有小红点冒出来。
🌟【生活细节里的真相】
👉脾胃虚寒：
天一冷，身体各种不舒服全找上门，喝口冷饮，立马闹肚子。
👉脾胃湿热：
对环境特敏感，闷热潮湿的时候，人更难受，困得不行。口渴了吧，又不想多喝水，喝了也不解渴，且偶尔喝点冷饮，肠胃也得 “闹情绪”。
要是感觉自己脾胃不太对劲儿，对照这些特征好好瞅瞅，要是拿捏不准，还是麻溜儿找医生瞅瞅，毕竟身体是咱的 “本钱”，得好好呵护呀💪！
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告别迷茫！判断脾胃虚寒与湿热全攻略
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